1:1 Coaching für bewusste Mutterschaft und Selbstführung
Dein Kind soll stark und sicher durchs Leben gehen.
Du darfst das auch.
Du möchtest deinem Kind Liebe, Sicherheit und ein starkes Fundament fürs Leben mitgeben. Gleichzeitig gibt es diese Momente, in denen du laut wirst, die Geduld verlierst oder genauso reagierst, wie du es eigentlich nie wolltest.
Ich begleite Mütter dabei, ihre eigenen Reaktionsmuster zu erkennen, ihre Geschichte besser zu verstehen und neue Wege im Familienalltag zu gehen. Damit du dein Muttersein bewusster gestalten und entscheiden kannst, was du deinem Kind weitergibst.
Du wolltest es anders machen.
Du wolltest geduldiger sein. Dein Kind ernst nehmen, es liebevoll begleiten und ihm eine Kindheit schenken, an die es sich später gerne erinnert.
Aber dann gibt es diese Momente, in denen von all den guten Vorsätzen plötzlich nur noch wenig übrig ist.
Du wirst laut, obwohl du ruhig bleiben wolltest. Du meckerst, drohst oder bist von Dingen genervt, von denen du eigentlich weißt, dass sie völlig normales kindliches Verhalten sind. Manchmal reicht eine Kleinigkeit und du spürst, wie die Wut in dir hochsteigt.
Danach kommt das schlechte Gewissen. Und oft diese eine Frage: „Warum reagiere ich so, obwohl ich es doch besser weiß?“
„Warum reagiere ich so, obwohl ich es doch besser weiß?“
Was zwischen euch passiert, beginnt nicht erst in diesem Moment.
Kinder bringen uns an Grenzen. Sie sind laut, wütend, widersprechen und brauchen uns erstaunlich oft genau dann, wenn wir gerade überhaupt keine Kapazität dafür haben.
Wie wir darauf reagieren, hängt aber nicht allein davon ab, was unser Kind gerade tut. Wir bringen unsere eigene Geschichte mit ins Familienleben: Erfahrungen, Erwartungen und Vorstellungen davon, wie Kinder sein sollten, wie Konflikte funktionieren und was eine „gute Mutter“ ausmacht.
Und genau da wird es spannend.
Denn wenn du erkennst, was in diesen Momenten bei dir passiert, kannst du anfangen zu verstehen, warum dich manches so sehr trifft und warum du immer wieder ähnlich reagierst.
Dann entsteht die Möglichkeit, etwas anders zu machen.
Lass uns diesen Weg zusammen gehen.
Zu verstehen, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, ist ein wichtiger Anfang. Wirkliche Veränderung zeigt sich aber dort, wo dein Leben stattfindet: morgens beim Anziehen, nach einem langen Tag, mitten im Streit und genau dann, wenn du merkst, dass du gerade wieder in etwas Altes rutschst.
In meiner 1:1 Begleitung schauen wir deshalb auf deinen echten Alltag. Du lernst, deine Muster früher zu erkennen, sie im Zusammenhang mit deiner eigenen Geschichte besser zu verstehen und neue Reaktionen Schritt für Schritt auszuprobieren.
Dabei geht es auch um eine größere Frage:
Welche Mama und welche Frau möchtest du heute sein?
Denn du bist nicht darauf festgelegt, die Erwartungen, Rollen und Reaktionen weiterzutragen, die du irgendwann gelernt hast. Du darfst prüfen, was heute noch zu dir gehört und was du anders leben möchtest.
So entsteht mit der Zeit mehr Freiheit darin, wie du mit deinem Kind und mit dir selbst umgehst und wie du dein Leben gestaltest.
Unsere Sessions finden online via Zoom oder persönlich im Meraki in Hannover statt.
Hallo, ich bin Sarah.
Mutter zu werden hat meinen Blick auf mich selbst verändert. Plötzlich ging es nicht mehr nur darum, wie ich mein Kind begleiten möchte. Ich begann genauer hinzuschauen: auf meine eigene Geschichte, auf alte Rollen und Erwartungen und auf die Frage, welche Frau und welche Mama ich eigentlich sein möchte.
Diese Fragen begleiten heute auch meine Arbeit.
Als Pädagogin und ausgebildeter Spiritual Life Coach und Identity Transformation Coach habe ich jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Eltern. Dadurch verbinde ich in meiner Begleitung verschiedene Perspektiven: die Entwicklung und das Verhalten von Kindern, die Geschichte und das Erleben der Mutter und das, was im Familienalltag zwischen beiden passiert.
Ich gebe dir dabei kein neues Ideal vor, dem du als Mutter entsprechen musst. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich geprägt hat, was heute noch zu dir passt und was du für dich verändern möchtest.
Denn für mich geht es um mehr als die Frage, wie du in der nächsten schwierigen Situation ruhiger reagieren kannst. Es geht darum, wie du als Frau und als Mama leben möchtest und was du deinen Kindern davon mitgibst.
- Ausbildung: Spiritual Life Coach, zertifiziert von Laura Malina Seiler
- Ausbildung: Identity Transformation Coach, ALL IN Academy (Jackie Sharon Tamblyn), 2026
- Pädagogischer Hintergrund als Lehrerin
- Langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Eltern und Kindern
Kundenstimmen
„Früher wär ich in Tränen ausgebrochen …“
„Früher wär ich in Tränen ausgebrochen, heute weiß ich, ich darf das hinter mir lassen, bin dankbar für die Zeit & ich entwickle mich weiter. […] Wahnsinn, was passiert, wenn alte Muster gehen dürfen.“
— Nina
„Durch Sarah weiß ich endlich was Selbstfürsorge wirklich bedeutet.“
„Durch Sarah weiß ich endlich was Selbstfürsorge wirklich bedeutet. […] Ich bin, seit dem ich das Coaching bei Sarah mache, endlich nicht mehr so viel im Außen und ich mache meinen Wert nicht mehr von anderen abhängig. Außerdem ist mir jetzt klar geworden, dass mein Wert nicht an Leistungen gebunden ist und dass es völlig ok ist, sich im stressigen Alltag eine Auszeit zu nehmen.“
— Sina
Meine Vision
Ich wünsche mir eine andere Kindheit für unsere Kinder.
Eine Kindheit, in der Kinder sich sicher, gesehen, geliebt und erwünscht fühlen. In der sie wissen, dass sie mit allem zu uns kommen können. Auch wenn sie wütend sind, Fehler machen oder anders denken als wir.
Eine Kindheit, in der sie erfahren:
Ich bin richtig. Ich bin wichtig. Ich darf mir selbst vertrauen.
Dafür brauchen Kinder keine perfekten Eltern. Sie brauchen Erwachsene, die bereit sind hinzuschauen, Verantwortung für ihren Teil zu übernehmen und immer wieder zu prüfen, was sie ihren Kindern mitgeben möchten.
Unsere eigene Kindheit können wir nicht verändern.
Aber wir können entscheiden, was wir davon weitergeben.
Und bei all dem wünsche ich mir auch etwas für uns Mütter.
Dass wir unsere Kinder von Herzen lieben und trotzdem ein eigenes Leben haben dürfen. Dass wir Wünsche haben, Grenzen setzen, erfolgreich sein, uns lebendig fühlen und herausfinden dürfen, wer wir neben unserer Rolle als Mama sind.
Wir dürfen liebevolle Mütter und selbstbestimmte Frauen sein.
Denn wie wir heute mit Kindern umgehen, reicht über den einzelnen Moment hinaus. Wir prägen Beziehungen, Familien und ein Stück der Welt, in der die nächste Generation groß wird.
Die beste Investition in dein Kind bist du.
Der nächste Schritt
Du möchtest etwas verändern? Dann fang bei dir an.
Du weißt längst, wie du dein Kind begleiten möchtest. Und wahrscheinlich hast du auch eine ziemlich klare Vorstellung davon, welche Mama du sein willst.
Wenn du verstehen möchtest, was dir dabei immer wieder in die Quere kommt, und lernen willst, bewusster mit dir selbst und deinem Kind umzugehen, begleite ich dich gerne dabei.
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